یک دست ...

بنمای رخ که باغ و گلستانم آرزوست
بگشای لب که قند فراوانم آرزوست

ای آفتاب حسن برون آ دمی ز ابر
کان چهره ی مشعشع تابانم آرزوست

گفتی بناز بیش مرنجان مرا برو
آن گفتنت که بیش مرنجانم آرزوست

آن دفع گفتنت که برو شه به خانه نیست
آن ناز و باز تندی دربانم آرزوست

زین همرهان سست عناصر دلم گرفت
شیر خدا و رستم دستانم آرزوست

زین خلق پر شکایت گریان شدم ملول
آن های و هوی و نعره ی مستانم آرزوست

والله که شهر بی تو مرا حبس میشود
آوارگی کوه و بیابانم آرزوست

یک دست جام باده و یک دست زلف یار
رقصی چنین میانه ی میدانم آرزوست

دی شیخ با چراغ همی گشت گرد شهر
کز دیو و دل ملولم و انسانم آرزوست

گفتند یافت می نشود جسته ایم ما
گفت آن چه یافت می نشود آنم آرزوست

مولانا

کارایی برای شروعی روزی بهتر

کار های زیادی هستن که اگرچه خیلی ساده به نظر میرسن و کسی فکرش رو هم نمیکنه که انجام دادنشون میتونه برامون مفید باشه، اما واقعا میتونن نقش مهمی رو در ساختن یه روز خوب برای ما بازی کنن. لیستی از این کار ها براتون تهیه کردیم که کافیه به انجامشون عادت کنین تا بعد از یه مدت ببینین که چقدر روزهاتون دارن بهتر میگذرن و کارایی تون افزایش پیدا کرده.

آب لیموی ولرم بنوشید:

بدن ما طی ۸ ساعت خواب شبانه دی هیدراته میشه و لازمه وقتی بیدار شدیم، فکر آبرسانی به بدنمون باشیم آبلیمو این کار رو برای ما انجام میده. علاوه براین ، آب لیموی تازه متیونه کلی انرژی هم بهمون بده. اگه دوست داشتین میتونین یه قاشق عسل ( چون آنتی اکسیدان داره) به آبلیموی ولرمی که توی لیوانتون دارین، اضافه کنین.

یکم زودتر از خواب بیدار شین:

اینکه آخر هفته هست، خیلی خسته این یاهر بهونه ی دیگه ای که بخواین بیارین، اصلا دلیل خوبی برای دیر بیدار شدن نیست! شب ها به موقع بخوابید و صبح ها زود بیدار شید. اینطوری فرصت کافی برای ساختن یه روز خوب رو دارید

زبانتون رو تمیز کنین:

برای اینکار میتونین از مسواکی که یک طرفش زداینده زبان داره استفاده کنید. نتیجه تمیز کردن زبان اینه که  بوی بد دهان در صبح از بین میره و بعدا هم مزه غذاها ر بهتر حس میکنید.

نرمش کنید:

 چند تا حرکت کشی میتونه حسابی سر حالتون بیاره. با روزی ۵ دقیقه شروع کنید و بعد تا هر جا که توانش رو دارید، زمانش رو طولانی تر کنید.

به یک موسیقی الهام بخش گوش کنید:

گوش دادن به یه موزیک خوب یا خوندن یه متن کوتاه الهام بخش هم از اون کارهایی هست که میتونه روزتون رو بسازه اگه قراره برای یه روز شلوغ آماده شین، یه موزیک انرژی بخش و اگه قراره روز پر از استرسی رو داشته باشین،  موزیک های آرامبخش گوش کنید.

یک اسموتی سبز بخورید:

یادتون نره که سبزی هایی مثل اسفناج و کلم توی اسموتی تون داشته باشید. این مواد به خاطر فیبر، انرژی و مواد معدنی که دارن خیلی برامون مفیدن.

مدیتیشن کنید:

هیچ کدوم از راه هایی که بالا گفتیم، جایگزین استرس زدایی که مدیتیشن میتونه از بدن و ذهن انجام بده نیستن. حتی اینی که یک جا در سکوت بنشینید هم مدیتیشن محسوب میشه . چیزی که مهمه اینه که بدنتون در  آرامش باشه.

توی آیینه به خودتون لبخند بزنید:

این کار رو حدالقل برای ۳۰ ثانیه ادامه بدید تا اعتماد به نفستونب بره بالا  و یه عالمه احساس خوب توی وجودتون بیدار شه.

یه لیست از ۳ کار مهمی که باید انجام بدید درست کنید:

درست کردن این لیست و انجام دادن اون سه تا کار مهم میتونه کمکتون کنه که کار های مهم تر و بزرگتری رو انجام بدید. مهم ترین نکته در این مورد اینه که لیستتون بیشتر از سه مورد نداشته باشه. چون اگه نتونین انجامش بدین نا امید میشین 

منبع: rangirangi

لبخند

تازه فهمیدم چرا به کسی که میره و دیگه پیداش نمیشه، میگن:
طرف رفته حاجی حاجی مکه

....

آخرش نفهمیدم
این زنگ پرورشی برای چی بود؟؟؟ 
همیشه هم میگفتن برای معلمتون مشکل پیش اومده،گفته نمیاد!!!

....

میگفتن علف باید 
به دهن بزی شیرین بیاد
یه عمری خودمونو کشتیم 
شیرین ترین علف دنیا باشیم،
غافل از اینکه
 اصلا طرف بز نبود…
گاو بود،
 مقوا میخورده

....

خوشبختی یعنی اینکه.
یه نفرجلو مادرشوهرت ازت خاستگاری کنه
بعد تو بگی متاهلم 
بگه حیف من دنبال همچین عروسی میگشتم..!

....

دیشب خواب دیدم شوهرم رفت زیر تریلی هجده چرخ با داد از خواب پریدم
تا نیم ساعت میلرزیدم گوشیمو ور داشتم بهش زنگ زدم دیدم شارژم صفره خودمو به در و دیوار میکوبیدم
یهو یادم اومد من ازدواج نکردم
بعد که آروم شدم یادم اومد پسرم

فشار زندگیه میفهمی؟

....

مصرف روانگردانها از زمان مولوی رواج داشته ،

مثال :

باغ سلام میکند ، سرو قیام میکند سبزه پیاده میرود ، غنچه سوار میرسد

 ....

خدای من….
این روز و شبها بیشتر حواست به من باشد
میگویند بزرگترین شکست .از دست دادن ایمان است
حواست باشد که من شکست نخوردم
من تو را همیشه به نام قاضی الحاجات میخوانم هر چند اگر همه التماسهایم را نادیده بگیری
تو را ارحم الراحمین میدانم حتی اگر بر من سخت بگیری
تو هنوز همان خدایی که من امیدم به توست
برایم امن یجیب بخوانید تا آرام شود این مضطر دلم

 

حتی ...

می خواهمت چنانکه شب خسته خواب را 
می جویمت چنانکه لب تشنه آب را 
محو تو ان چنانکه ستاره به چشم صبح 
یا شبنم سپیده دمان آفتاب را 
بی تابم آنچنانکه درختان برای باد 
یا کودکان خفته به گهواره تاب را 
بایسته ای چنانکه تپیدن برای دل 
یا آنچنانکه بال ِ پریدن عقاب را 
حتی اگر نباشی ، می آفرینمت 
چونانکه التهاب بیابان سراب را 
ای خواهشی که خواستنی تر ز پاسخی
با چون تو پرسشی چه نیازی جواب را

قیصر امین ‍‍‍پور 

به آرامی ...

به آرامی آغاز به مردن می‌کنی
اگر سفر نکنی
اگر کتابی نخوانی
اگر به اصوات زندگی گوش ندهی
اگر از خودت قدردانی نکنی

به آرامی آغاز به مردن می‌کنی
زمانی که خودباوری را در خودت بکشی
وقتی نگذاری دیگران به تو کمک کنند 

به آرامی آغاز به مردن می‌کنی
اگر برده‏ عادات خود شوی
اگر همیشه از یک راه تکراری بروی …
اگر روزمرگی را تغییر ندهی
اگر رنگ‏های متفاوت به تن نکنی
یا اگر با افراد ناشناس صحبت نکنی

تو به آرامی آغاز به مردن می‏کنی
اگر از شور و حرارت
از احساسات سرکش
و از چیزهایی که چشمانت را به درخشش وامی‌دارند
و ضربان قلبت را تندتر می‌کنند
دوری کنی

تو به آرامی آغاز به مردن می‌کنی
اگر برای مطمئن در نامطمئن خطر نکنی
اگر ورای رویاها نروی
اگر به خودت اجازه ندهی
که حداقل یک بار در تمام زندگی‏ات
ورای مصلحت‌اندیشی بروی…
امروز زندگی را آغاز کن!
امروز مخاطره کن!
امروز کاری کن!
نگذار که به آرامی بمیری!
شادی را فراموش نکن … 

لبخند

شخصی نزد حکیم رفت و پرسید من بواسطه تلگرام با دختری زیبا آشنا شدم و قصد ازدواج با او را دارم.
آیا نظر شما این امر مشکلی ندارد و در آینده به مشکل نخواهیم خورد؟

 حکیم گفت … توی کدوم گروه مخشو زدی؟؟؟ منم اد کن

حکیمم حکیمای قدیم

....

ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩﻡ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺼﺎﺣﺒﻪ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ …
ﻃﺮﻑ ﭘﺮﺳﯿﺪ :
ﻧﻤﺎﺯ ﺟﻤﻌﻪ ﻣﯿﺮﯼ ؟
ﮔﻔﺘﻢ ﺑﻠﻪ .. ﺑﻠﻪ ﻣﯿﯿﯿﯿﯿﺮﻡ !
ﭘﺮﺳﯿﺪ :
ﭘﺎﺭﺳﺎﻝ ﺭﻭﺯ ﻗﺪﺱ ﺭﺍﻫﭙﯿﻤﺎﯾﯽ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩﯼ ؟
ﮔﻔﺘﻢ ﺑﻠﻪ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩﻡ !
ﭘﺮﺳﯿﺪ :
ﮐﯿﮏ ﻭ ﺳﺎﻧﺪﯾﺲ ﻫﻢ ﺧﻮﺭﺩﯼ ! ؟
ﮔﻔﺘﻢ ﺑﻠﻪ .. ﺑﻠﻪ ﺧﻮﺭﺩﻡ !
ﮔﻔﺖ : ﺗﻮ ﻏﻠﻂ ﮐﺮﺩﯼ !! ﺭﻭﺯ ﻗﺪﺱ ﮐﻪ ﻣﺎﻩ ﺭﻣﻀﻮﻧﻪ!!

نامردا سوال انحرافی در این حد؟!!

....

رفتم داروخانه چسب زخم بگیرم

نداشتن 

دختره افتاده دنبالم میگه خودم مرهم زخمات میشم

چشم و چراغ خونت میشم 

....

....

عشق های امروزی شده مثل شرکتهای هِرَمی!!!

مثلا:
من یه مخاطب خاص دارم؛

مخاطب خاص منم شیش تا مخاطب خاص داره….!!!

  آخرشم کلاهبرداری میشه و منو ول میکنه

....

آیا میدانید انگور سیاه چقدر خاصیت داره؟

. 

. 

 خیلی

بعد بگین مطلب پزشکی نمیزاری

....

پسره ازدختره پرسید:اگه من بمیرم چی کارمیکنی?!

 دختره شوخی شوخی جواب دادخوشحال میشم

 روزبعد دختره جسدپسره روپیداکرد که تودستش نوشته بود :هرکاری میکنم تاتوخوشحال باشی عشقم

برگرفته از کتاب شتری پشت فرمان ۱۸ چرخ

 مولف حااااااامد پهلاااااااااااااانه

....

کاش عشقـم پیشم بود الان ﺳﺮﻣﻮ میزاشتم ﺭﻭ ﺷﻮنش

ﯾﻮﺍﺷﮑﯽ ﺩﻣﺎﻏﻤﻮ ﺑﺎ ﻟﺒﺎﺳﺶ ﭘﺎﮎ میکردم …..
من میگم پست عاشقانه بلد نیستم بزارم 
شما هی اصرار میکنید
بیا اینم عاشقانه ، دماغی شد رفت….

شاید...

اگر کسی آمد و به شاخ و برگِ باورهایت تبر زد...
نترس !
چون دستش به ریشه ات نمی رسد.
از همان جا که قطع شدی،
جوانه بزن…
رشد کن…
بزرگ شو..

..

شاید دوستی، هنر تشخیص زمان درست باشد
تشخیص زمان درست برای حرف زدن
تشخیص زمان درست برای سکوت کردن
تشخیص زمان درست برای ماندن
تشخیص زمان درست برای رفتن
تشخیص زمان درست برای بودن کنار دوست
تشخیص زمان درست برای فاصله گرفتن و ایستادن در فاصله های دورتر
تشخیص زمان درست برای ماندن، وقتی بسیاری از نشانه ها خوب
نیست؛
و تشخیص زمان درست برای رفتن، حتی وقتی بسیاری از نشانه ها
ظاهراً خوب است ...
" وایز بلومن "

..

 

وقتی احساس ناامیدی می کنی،

جرات کن و به راهت ادامه بده،

وقتی زمانه سخت می شود،

جرات کن و از ان سخت تر شو  

جزوه میکروب شناسی

اینم از جزوه میکروب جلسه 13

 

microbiology 13.pdf - 1.5 MB

ای آنکه ...

اي آنکه در نگاهت حجمي زنور داري
کي از مسير کوچه قصد عبور داري؟
چشم انتظار ماندم، تا بر شبم بتابي
اي آنکه در حجابت درياي نور داري
من غرق در گناهم، کي مي کني نگاهم؟
برعکس چشمهايم چشمي صبور داري
از پرده ها برون شد، سوز نهاني ما
کوک است ساز دلها، کي ميل شور داري؟
در خواب ديده بودم، يک شب فروغ رويت
کي در سراي چشمم، قصد ظهور داري؟

پاراگراف

صبر کردیم و صبر کردیم. همه مان. آیا دکتر نمی دانست یکی از چیزهایی که آدم ها را دیوانه می کند همین انتظار کشیدن است؟ مردم تمام عمرشان انتظار می کشیدند. انتظار می کشیدند که زندگی کنند. انتظار می کشیدند که بمیرند. توی صف انتظار می کشیدند کاغذ توالت بخرند. توی صف برای پول منتظر می ماندند و اگر پولی در کار نبود سراغ صف های درازتر می رفتند. صبر می کردی که خوابت ببرد و بعد هم صبر می کردی تا بیدار شوی. انتظار می کشیدی که ازدواج کنی و بعد هم منتظر طلاق گرفتن می شدی. منتظر باران می شدی و بعد هم صبر می کری تا بند بیاید.منتظر غذا خوردن می شدی و وقتی سیر می شدی بازهم صبر می کردی تا نوبت دوباره خوردن برسد. توی مطب روان پزشک با بقیه ی روانی ها انتظار می کشیدی و نمی دانستی آیا تو هم جزء آن ها هستی یا نه...!
 عامه پسند / چارلز بوکفسکی / مترجم: پیمان خاکسار
.

کاش می شد هر چیز کاملی را به این شکل دو نیم کرد. کاش هرکسی می توانست از این قالب تنگ و بیهوده اش بیرون بیاید. وقتی کامل بودم، همه چیز برایم طبیعی، درهم و برهم و احمقانه بود، مثل هوا، گمان می کردم همه چیز را می بینم، ولی جز پوسته سطحی آن، چیزی را نمی دیدم. اگر روزی نیمی از خودت شدی، که امیدوارم این طور بشود، چون بچه هستی، چیزهایی را درک خواهی کرد که فراتر از هوشمندی مغزهای کامل است. تو نیمی از خودت و دنیا را از دست خواهی داد، ولی نیمۀ دیگر هزاران بار ژرف نگرتر و ارزشمندتر خواهد شد. تو هم آرزو خواهی کرد همه چیز مثل خودت دو نیم و لت و پار باشد، چون زیبایی، خرد و عدالت فقط در چیزی وجود دارد که قطعه قطعه شده است....!

... مزیت دو نیم شدن این است که در هر فرد و هر شیء، آدم در می یابد درد ناقص بودن در آن فرد یا آن شیء چگونه چیزی است. وقتی کامل بودم این را درک نمی کردم. از میان دردها و رنج هایی که همه جا وجود داشت بی خیال می گذشتم بی آن که چیزی درک کنم یا در آن ها شریک شوم، دردها و رنج هایی که آدم کامل حتی تصورش را هم نمی تواند بکند. تنها من نیستم که دو نیم شده ام، تو و بقیۀ مردم هم در همین وضعیت قرار دارید. و حالا همبستگی ای در خودم احساس می کنم که وقتی کامل بودم به هیچ وجه درک نمی کردم. همبستگی ای که مرا با همۀ معلولیت ها و همۀ نارسایی های دنیا پیوند می دهد. اگر با من بیایی، تو هم یاد می گیری در غم و درد دیگران شریک شوی و با تسکین دادن آلام شان، ناراحتی های خودت را هم تسکین دهی...!
 ویکُنِت دو نیم شده | ایتالو کالوینو | مترجم: پرویز شهدی
.

همیشه صبر کردن، بخشیدن، ماندن و تحمل کردن به این معنا نیست که همه چیز درست می شود.
لازمه گاهی وقتها دست از این تظاهر کردن برداری، باید دست بکشی از بخشیدن کسی که هیچ وقت بخشیدنت را نفهمید، ﺗﺎ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﺁﺭﺯﻭﯼ ﺑﺨﺸﺶ ﺗﻮ ﺑﺎﺷﺪ.
وقتی می مانی و می بخشی فکر می کنند رفتن را بلد نیستی.
ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺭﺍ ﻣﺘﺬﮐﺮ ﺷﺪ.
ﺁﺩﻣﻬﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻧﻤﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ. ﯾﮑﺠﺎ ﺩﺭ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﯽ ﺭﻭﻧﺪ ...!
 گريز دلپذير | انا گاوالدا | مترجم: الهام دارچينيان

عظمت جهان هستی + ادامه مطلب

تصاویری که نگاه شما را به زمین و جهان هستی تغییر می‌دهد

+ ادامه مطلب

روزي خواهم امد ...

روزي خواهم آمد، و پيامي خواهم آورد.
در رگ ها، نور خواهم ريخت.
و صدا خواهم در داد: اي سبدهاتان پر خواب! سيب
آوردم، سيب سرخ خورشيد.

خواهم آمد، گل ياسي به گدا خواهم داد.
زن زيباي جذامي را، گوشواره اي ديگر خواهم بخشيد.
كور را خواهم گفت: چه تماشا دارد باغ!
دوره گردي خواهم شد، كوچه ها را خواهم گشت. جار
خواهم زد: اي شبنم، شبنم، شبنم.
رهگذاري خواهد گفت: راستي را، شب تاريكي است،
كهكشاني خواهم دادش .
روي پل دختركي بي پاست، دب آكبر را بر گردن او خواهم آويخت.

هر چه دشنام، از لب ها خواهم بر چيد.
هر چه ديوار، از جا خواهم بركند.
رهزنان را خواهم گفت: كارواني آمد بارش لبخند!
ابر را، پاره خواهم كرد.
من گره خواهم زد، چشمان را با خورشيد، دل ها را با عشق، سايه ها را با آب، شاخه ها را با باد.
و بهم خواهم پيوست، خواب كودك را با زمزمه زنجره ها.
بادبادك ها، به هوا خواهم برد.
گلدان ها، آب خواهم داد.

خواهم آمد ، پيش اسبان، گاوان، علف سبز نوازش خواهم ريخت.
مادياني تشنه، سطل شبنم را خواهد آورد.
خر فرتوتي در راه، من مگس هايش را خواهم زد.

خواهم آمد سر هر ديواري، ميخكي خواهم كاشت.
پاي هر پنجره اي، شعري خواهم خواند.
هر كلاغي را، كاجي خواهم داد.
مار را خواهم گفت: چه شكوهي دارد غوك !
آشتي خواهم داد .
آشنا خواهم كرد.
راه خواهم رفت.
نور خواهم خورد.
دوست خواهم داشت

سهراب سپهری

كو آن ...

كو آن كسى كه كار براى خدا كند؟

به جاى بى وفايى مردم، وفا كند

هر چند خلق، سنگ ملامت بر او زنند

به جاى سنگ، نيمه شبها دعا كند

.

شهر خالیست ز عشاق
بود کز طرفی,
مردی از خویش برون آید و
کاری بکند....؟

جزوه پاتولوژی

جزوه پاتولوژی - جلسه ششم

اسلاید پاتولوژی - جلسه ششم

قدیما ...

هیزم شکن وقتی خسته میشه
که تبرش کند بشه نه هیزمش زیاد بشه
تبر ما آدمها باورهامونه نه آرزوهامون.
تلاش نکن که زندگی را بفهمی
بلکه سعی کن از زندگیت لذت ببری…!
تلاش نکن که عشق را بفهمی
بلکه سعی کن که به عزیزانت عشق بورزی …
و تک تک لحظه ها را
عاشقانه زندگی کنی

.

قدیما... تا کسی مجبور نبود دروغ نمیگفت !
الان تا کسی مجبور نباشه راست نمیگه ...!!!!

.

در مملکت ما پوست بی مغز زیاد است، ظاهرش را نگاه می کنی آدم است

ولی وقتی پی به باطنش می بری خالی است، مغز ندارد، مغزش را خورده اند

ما را باید تربیت کنند تعلیم بدهند هوش و استعداد ما را تیز کنند

ولی آن سنگی که تیز و برانمان کند کو؟!...

ماکسیم گورکی

.

هی

هیچ وقت نذار کسی بهت بگه نمی تونی کاری رو انجام بدی

حتی من.

 اگه رویایی داری باید ازش محافظت کنی

 مردم نمی تونن خیلی کارها رو بکنن

دوست دارن تو هم نتونی

اگه یه چیزی رو می خوای

باید به دستش بیاری

مکث نکن...